Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Líp: 42,51g | Prot: 57,34g | Carbs : 98,64g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Луковый Суп на Воде. Jantar: Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Snacks/Outros: Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Луковый Суп на Воде, Каждый День Курага , Магнит Банан, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . mais...
|
|
792 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanika.uzhinceva
|