Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 70,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 59,92g | Prot: 99,44g | Carbs : 160,73g.
Pequeno Almoço: Янтарь Сыр Колбасный, Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Банан, Билла Груша Дюшес. Almoço: Чипсы из Лаваша с Сыром, Луком и Паприкой, Чеснок, Борщ с Говядиной. Jantar: Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Красный Лук. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Dormir - 12 horas e 36 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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