Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2013
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 25,01g | Prot: 60,05g | Carbs : 240,42g.
Pequeno Almoço: Сельдерей, Морковь. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Творогом. Jantar: Белый Рис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Сырники, Сыр Гауда или Эдам, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сушки Малютка, Мороженое из Банана и Кефира, Бисквит, Томатный Сок, Яблоко. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de demonbilly
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