Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 25,88g | Prot: 33,44g | Carbs : 46,14g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Lor Peyniri. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Çilek. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, RPM - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayhan_rabia
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