Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 154,12g | Carbs : 208,38g.
Pequeno Almoço: Irresistibles Frozen Mixed Berries, Silk Unsweetened Cashew Milk, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Quick Oats, Dairyland Fat Free Creamer, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Almoço: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Lilydale Extra Lean Ground Turkey. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Little Caesars 14" Supreme Pizza. Snacks/Outros: Cocoa Powder, LeanFit Whey Protein, Bananas, Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Skotidakis Tzatziki. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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