Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 45,64g | Carbs : 56,34g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, İçim Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Sütaş Ayran, Patlıcan Kebabı, Ispanak Çorbası, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de çetinçelik
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