Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 57,41g | Prot: 146,22g | Carbs : 155,24g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Кофе, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Изюм, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Almoço: Куриная Отбивная, Свиная Отбивная, HUXOL Заменитель Сахара, Редис, Гречка Отварная. Jantar: Жареная Курица, Капустный Салат. Snacks/Outros: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Карамель, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Яблоко, Кефир 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Olgarevuk
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