Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3701 kcal
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Líp: 121,81g | Prot: 204,63g | Carbs : 408,94g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Banaanikakku. Jantar: Parsakaali, Olut, Sipulit, Kylmäsavulohi, Valio Ruokakerma 15%, Divella Rigatoni. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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