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Before walk 180 after walk
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82,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 16,85g | Prot: 88,55g | Carbs : 36,00g.
Pequeno Almoço: 100% whey protein. Almoço: Light Strawberry and Blueberry Yogurt (Fridge Pack), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Jantar: Cooked Carrots, Broccoli, Baked or Broiled Cod. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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