Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 63,24g | Prot: 87,70g | Carbs : 160,85g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Фундук. Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Меридиан Крабовые Палочки. Jantar: Горбуша Жареная, Вяльково Сом Вяленый в Соломке. Snacks/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад Арахис и Кукурузные Хлопья. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуй, наверное очень часто задают тебя такой вопрос сколько калорий ты сьедаешь? Ты придерживаешься каким-то определенным правилам? Надеюсь за понимание и буду ждать ответа . Очень классно выглядишь просто супер
03 mai 20 por membro: Лара 23
|
Здравствуйте, тоже худею с большого веса. 120 кг. Скажите за какое время так похудели?
03 mai 20 por membro: karinazuj
|
Очень красивая девушка, ещё и герой 👏🏻
03 mai 20 por membro: надюля88
|
Худею с начала сентября. Правильное питание и подсчет калорий. В плюсе всегда белок. Ноль алкоголя и сахара, мучное, жареное, жирное, соль. Много овощей и фруктов. Каши.
03 mai 20 por membro: Irina Morozova88
|
Калорий было первые три месяца до 1000.сейчас качели от 1000 до 1600. Не сижу постоянно на одном калораже.
03 mai 20 por membro: Irina Morozova88
|
04 mai 20 por membro: proshkina1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Morozova88
|