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배부르게 나름 먹었다고 생각했는데 먹는양이 부족했나 빠졌다..
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 73,26g | Prot: 131,26g | Carbs : 218,29g.
Pequeno Almoço: 샌드팜 에그베이컨 샌드위치, 동원 포도씨유, 삶은 계란, 토마토, 땅콩 버터, 유기농라즈베리잼, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Almoço: 들기름, 김자반, 사과, 콩나물, 검은콩밥, 닭안심. Jantar: 양념게장, 된장찌개, 연근, 양파, 밥, 양념갈비. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 바베큐풀드포크, 아메리카노. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 19 minutos, Apple Health - 22 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 몸짱젊줌마
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