Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 68,30g | Prot: 40,21g | Carbs : 145,18g.
Pequeno Almoço: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tarçın, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Bulgur Pilavı, Tepsi Kebabı. Snacks/Outros: Künefe. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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