Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 60,63g | Prot: 70,31g | Carbs : 323,68g.
Pequeno Almoço: Energen Energen, Sari Roti Roti Isi Coklat. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Kelapa, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Kelapa, Belut, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Singkong, Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de agusyuda
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