Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 90,77g | Prot: 46,96g | Carbs : 25,32g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 당근, 팽이버섯, 양배추, 방울 토마토, 샘표 생들기름, 부추, 아보카도오일, 달걀, 돼지앞다리, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mais...
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1300 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 50 minutos, Limpeza - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuhn31
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