Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 58,78g | Prot: 196,79g | Carbs : 208,12g.
Pequeno Almoço: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Брауни, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Ананас, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Куриные Грудки, Pilos Сирене, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Огурец. Snacks/Outros: Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%, Sterilgarda Alimenti Ricotta Fresca Senza Conservanti, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Миндальное Молоко (Подслащенное). mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|