Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 124,38g | Prot: 60,54g | Carbs : 32,07g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Roi Thai Кокосовое Масло, Мозги Говяжьи, Авокадо Авокадо, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Organic Life Масло Черного Тмина, Sicilia Сок Лимона. Jantar: Рыбный Бульон, Медведь и Слон Масло МCT, Брокколи, Горбуша на Пару. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aprilru
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