Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 92,03g | Prot: 91,56g | Carbs : 156,08g.
Pequeno Almoço: Valio Творог Мягкий 0,1%, Семга Слабосоленая, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Бурже Хлеб Многозерновой, Щи с Мясом. Jantar: Виктория Пирожное Графские Развалины, Окей Курица Гриль. Snacks/Outros: Сгущенка, Вафли, Vici Сельдь Слабосоленая, Сливочное Масло, Союз Пищепром Хлеб Атлант, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. mais...
|
|
224 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|