Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 60,54g | Prot: 112,68g | Carbs : 64,63g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Sushi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Sopa de Miso, Salada Crua. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sopa de Miso, Salada Crua, Omelete. Snacks/Outros: Sushi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yukie2409
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