Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 83,61g | Prot: 64,93g | Carbs : 154,98g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Güllaç, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Almoço: Fındık, Badem, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mısır Gevreği. Jantar: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Peynirli Makarna, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Fındık. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de çitlembik1
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