Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 50,68g | Prot: 32,27g | Carbs : 139,92g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Yumurta. Jantar: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Pekmezli Kek. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Abs - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meyraa46
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