Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2013
|
61,0 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2209 kcal
|
Líp: 102,03g | Prot: 59,96g | Carbs : 276,46g.
Pequeno Almoço: Arrowhead Mills Organic Crunchy Valencia Peanut Butter, Celery, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits. Almoço: Beef Meatballs, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Italian Bread, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola Classic (Cup), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Jantar: Avocados, Willy's Original Hot Salsa, Cacique Panela Cheese, Garden of Eatin' Yellow Chips. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|