Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 70,09g | Prot: 160,95g | Carbs : 66,39g.
Almoço: Cooked Carrots, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Salada Maionese, Green Sweet Pepper, Lettuce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Italac Leite Integral, Lakto Pan Nata, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Santa Clara Ricota Fresca Light, Lettuce, Sadia Peito de Peru Light, Laclelo Mussarela. Snacks/Outros: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Atlhetica Best Whey Bar Beijinho de Coco , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Brazil Nuts, Gala Apples. mais...
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246 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane._
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