Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 58,91g | Prot: 133,60g | Carbs : 201,68g.
Pequeno Almoço: Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Fried Egg, English Muffin, Coffee with Cream. Almoço: 14" Pepperoni Pizza , Dainty Chicken Flavoured Rice, Cauliflower , Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, President's Choice Dijon Mustard, Lettuce, Tortilla, Compliments Black Forest Ham. Snacks/Outros: Christie Good Thins, Christie Good Thins Corn, Tim Hortons Toasted Coconut Donut, Asahi Super Dry, Schneider's Turkey Snack Kit. mais...
|
|
2523 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GuiseppeCarboner
|