Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 146,95g | Prot: 110,88g | Carbs : 133,78g.
Pequeno Almoço: Oeuf sur le Plat, Bacon. Almoço: Huile d'Olive, Riz Blanc, Tomates, Carottes Cuites, Cabillaud. Jantar: Olives Vertes, Huile d'Olive, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Sardines à l'Huile (en Conserve), Ail. Snacks/Outros: Carrefour Fraises Gariguette , Amandes. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 47 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AntoninCM
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