Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 52,93g | Prot: 31,82g | Carbs : 123,26g.
Pequeno Almoço: Beyaz Pide Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar, Bal, Pınar Labne, Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, İskender Kebap. Jantar: Poğaça, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Snacks/Outros: Yeni Dünya, Sarımsak, Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Sarı Tatlı Mısır, Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Sucuk, Beyaz Ekmek. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RasimeAnalık
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