Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2008
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80,1 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 153,92g | Carbs : 336,69g.
Pequeno Almoço: acacia, psyllium, south beach chocolate bar, zone perfect dark chocolate bar. Almoço: fiber choice, market pantry peanut butter nutrition bar, salsa, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, pringles, market pantry oats & chocolate fiber bar. Jantar: hemp protein, super red, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, apple, cherries, blueberries, banana. Snacks/Outros: fiber choice, pringles. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 30 minutos, Rowing Machine - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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