Jornal de Leni Liu Cing Link, 04 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
64,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1313 kcal Líp: 60,39g | Prot: 76,03g | Carbs : 127,03g.   Pequeno Almoço: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Oat. Almoço:  Kue Bolu,  Bengkoang, Jahe, Kemangi, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu. Jantar:  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros:  Bubur Kacang Hijau. mais...
1579 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

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