Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 93,65g | Prot: 43,53g | Carbs : 27,35g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 한돈 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 라드 (돼지기름), 이마트 아보카도, 살치살, 당근, 시금치, 양배추. mais...
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1369 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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