Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 43,65g | Prot: 78,93g | Carbs : 129,46g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Спагетти. Jantar: Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Outros: Банан, O'Zera Шоколад Горький , Greenfield Зеленый Чай, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|