|
скоро будут совсем красивые цифры:)
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 87,53g | Prot: 72,92g | Carbs : 237,99g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 18%, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Дымов Салями с Кедровым Орехом, Soba Гречневая Лапша. Almoço: Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Окей Пончик с Вареной Сгущенкой, Чай с Молоком. Jantar: Коммунарка Шоколад Горький 85%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Виктория Овощи Жаренные, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Апельсин, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mad_eremina
|