Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 44,19g | Prot: 64,55g | Carbs : 171,79g.
Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Nasi Merah, Udang, Keju Cheddar, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, La Fonte Macaroni with Cheese. Snacks/Outros: Cimory Fresh Milk Matcha, Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Pare, Wortel, Bakwan. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Mastaka
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