Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 67,49g | Prot: 68,47g | Carbs : 164,68g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Куриное Филе, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. Almoço: Американо, Пицца с Ветчиной. Jantar: Барнаульский Молочный Комбинат Продукт Творожный Деревенский , Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Кефир 2,5%, Аревик Аппетитка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Колбаса. Snacks/Outros: Халва. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|