|
Что могу сказать. Резкий срыв никому на пользу не идёт.
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3206 kcal
|
Líp: 149,34g | Prot: 136,00g | Carbs : 332,42g.
Pequeno Almoço: Гранат, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ичалки Сыр Мраморный, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ичалки Сыр Мраморный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Персики, Банан, Яблоко Зеленое, 4 Сезона Паэлья, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Jantar: Грейпфрут, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, 4 Сезона Паэлья. Snacks/Outros: 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ned156
|