Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 34,97g | Prot: 199,43g | Carbs : 205,23g.
Pequeno Almoço: Fresh Box Изюм, Воложка Овсянка, Egg White, Egg (Whole). Almoço: Петруха Куриная Грудка, Bulgur (Cooked), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Савушкин Творог 1%, Russian 1% Milk, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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