Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 54,13g | Prot: 44,01g | Carbs : 126,98g.
Pequeno Almoço: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Большая Чашка Цикорий, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%. Almoço: Ильинский Хлеб Пряники Ирек Сырцовые, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Апельсин, Запеченный Картофель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. mais...
|
|
1385 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|