Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 50,77g | Prot: 46,23g | Carbs : 205,09g.
Pequeno Almoço: Danone le Nature, Banane. Almoço: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Panini. Jantar: La Fermière La Mousse au Marron, Le Prix Gagnant Pates Carbonara. mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YannSXB
|