Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2008
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78,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 80,62g | Carbs : 205,67g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Cream Cheese Spread Reduced Fat Indiviual Cup , Alternative Bagel Sweet Wheat, Light Multi-Grain English Muffin, Fat Free Milk, Coffee (Espresso Brewed), Egg. Almoço: Select Harvest Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Jantar: Jello Sugar Free 60 Calorie Pudding Chocolate Vanilla Swirl, Fresh Green Beans, Chicken Breast, Fat Free Milk, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated). Snacks/Outros: Avocado, Salsa, Baked Scoops, Diet Hot Chocolate, Weight Watchers Cream Cheese Spread Reduced Fat Indiviual Cup, Alternative Bagel, Apple. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Treadmill - 47 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvmystella
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