Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2013
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34,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 24,23g | Prot: 49,62g | Carbs : 131,20g.
Pequeno Almoço: Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Krispy Kreme Apple Fritter Doughnut, Krispy Kreme Apple Fritter Doughnut, Corn, Great Value Great Northern Beans, Coleslaw Dressing, Green Cabbage, Cooked Carrots, Great Value Pollock Fillets, Cooked Carrots, Pizza Ranch Potato Wedges, Lettuce, Concord Foods Caramel Dip, Ryan's Cinnamon Roll, Onions, Green Peppers, Apples. mais...
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1259 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, em Pé - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MissAmyKay
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