Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2920 kcal
|
Líp: 93,19g | Prot: 135,58g | Carbs : 277,28g.
Pequeno Almoço: Груша, Макдоналдс Кетчуп, Омлет или Яичница с Сыром, Сметана , Чай с Молоком, Сырники, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Груша. Almoço: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Макдоналдс Кетчуп, Kozel Пиво Темное, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Свиточ Вафли Артек. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|