Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 53,92g | Carbs : 75,91g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Red Onions, Lidl Rye Bread, Цикорий, Aldi Salad Tomatoes, KTC Pure Butter Ghee, Черемша, Шпинат, Tesco Organic White Mushrooms, Tesco Medium Eggs. Almoço: Цикорий, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Lidl Rye Bread, Черемша, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Лимон, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Farmfoods Mixed Peppers , Свекла Вареная, Aldi Salad Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Asda Growers Selection Celery, Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine, Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Outros: Crownfield Crowni Hazelnut Cereal Bar, Tesco Everyday Value Apples. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katerina1213v
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