Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 58,89g | Prot: 107,53g | Carbs : 79,71g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Грудка Индейки. Almoço: Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", ВкусВилл Окрошка Овощная. Jantar: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Квашеная Капуста, Семга Жареная. Snacks/Outros: Киви, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Inkerman Вино Сухое Красное, Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Окрошка Овощная. mais...
|
|
3230 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|