Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2866 kcal
|
Líp: 76,27g | Prot: 253,86g | Carbs : 297,27g.
Pequeno Almoço: Маффин рафаэлло, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Маффин рафаэлло, Sterilgarda Alimenti Ricotta Fresca Senza Conservanti, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий). Jantar: Лидл Чиабатта Бг Лидл, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Маффин рафаэлло, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Огурец, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Alive Сладолед, Яичный Желток, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|