|
🐌 Что-то вчера недобор по ккал был сильный, увлеклась уборкой в саду и забыла вовремя поужинать.
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
699 kcal
|
Líp: 28,98g | Prot: 34,23g | Carbs : 83,04g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Сметанин Сливки 10%, Starbucks Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Almoço: SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. Jantar: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Редис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|