Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 35,38g | Prot: 35,43g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Sütlaç, Buono Sütlü Çikolata, Simbat Mebrum Hurma, Simbat Mebrum Hurma , Jacobs Sütlü Nescafe. Jantar: Zeytin, Kırmızı Domates, Aknaz Krem Peynir , Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Torku Süzme Peynir. Snacks/Outros: Beyaz Leblebi, Yeşil Elma, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Tulumba Tatlısı. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 18 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 38,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevcanarsla
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