|
два дня подсчётов. Самое сложное опять - не пробовать еду в процессе готовки и не закидывать в рот маленькие кусочки того, что режу для ребенка, будь то груша, сыр или апельсин.
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 83,36g | Prot: 129,36g | Carbs : 167,76g.
Pequeno Almoço: Perfetto Томаты Протертые, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречка Отварная. Almoço: ВкусВилл Торт Киевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Президент Сыр Плавленный Бри , Цветная Капуста на Пару. Jantar: Перекресток Бананы-Мини, Избенка Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Президент Сыр Плавленный Бри , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банановые Панкейки, Макдоналдс Сахар, Свитлогорье Взбитые Сливки, Клубника. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|