Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2013
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Líp: 94,29g | Prot: 103,08g | Carbs : 292,85g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Молоко. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Салат Цезарь, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Рассольник. Jantar: Ржаной Хлеб, Персики, Селедка, Борщ, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Outros: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Апельсины, Теремок Морс Клюквенный. mais...
|
|
2603 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|