Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 173,39g | Carbs : 32,45g.
Almoço: ElPozo Lomo Sajonia, Huevo Frito. Jantar: Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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3872 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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