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Como eu havia postado durante a semana, do nada sem nenhuma alteração na rotina da dieta meu peso subiu 1kg
Não teria nenhuma justificativa plausível mas tbm não vou teorizar, seguindo firme e forte !!!
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59 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 25,71g | Prot: 31,75g | Carbs : 86,38g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Molho Branco, Lasanha sem Carne. Jantar: Café, Magro Adoçante, Margarina, Cará. Snacks/Outros: Magro Adoçante, Café (Infusão), Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão Caseiro. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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