Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 24,85g | Prot: 34,61g | Carbs : 205,67g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pêra Portuguesa, Café com Açúcar, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Benjamin Freitas
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