Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 51,19g | Prot: 60,51g | Carbs : 101,55g.
Pequeno Almoço: Mercimek Ekmeği, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Yumurta Beyazı, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Gün Kurusu. Snacks/Outros: Yulaf Kepeği, Yeşil Elma. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de forget_the_rest
|